Instruktioner ACUMAT™
Akupunkturmåtter kan tage nogle at vænne sig til. Piggene er skarpe og kan forårsage ubehag eller smerte i flere minutter, før de begynder at varme op kroppen og føle sig godt.
For at få maksimale resultater skal du bruge måtten hver dag i 10 til 20 minutter ad gangen. Husk at indånde og øve bevidst afslapning af din krop.
- Vælg den overflade, du vil lægge den på. Begyndere bruger ofte måtten spredt på en seng eller sofa. Mellemliggende og erfarne brugere kan flytte deres måtter på gulvet.
- Prøv at sidde på det. Du kan også sidde på eller mod måtten i en stol, så din ryg og korsryggen har direkte kontakt.
- Start med et lag mellem dig selv og måtten. At bære en lys skjorte eller placere et tyndt stof over piggene hjælper dig med at hæve dig til følelsen af måtten.
- Lig langsomt ned. Lig dig med din vægt jævnt fordelt på måtten. Dette vil hjælpe dig med at undgå skader fra punkterne.
- Placer dig omhyggeligt. Du må ikke vippe eller bevæge dig rundt på måtten, da du lettere kan gennembore eller ridse din hud på den måde.
- Brug konsekvent.
Overvejelser
- Mattespidser kan gennembore huden, især når måtterne ikke bruges forkert. Brug ikke en Akupunkturmåtter, hvis du har tynd hud, diabetes eller dårlig cirkulation for at undgå sår eller infektion.
- Vi anbefaler ikke at bruge måtterne, mens du er gravid
- Babyer, småbørn og små børn bør ikke bruge Akupunkturmåtter.
- Hvis du har for højt eller lavt blodtryk, skal du konsultere din læge, inden du bruger Akupunkturmåtteren.
- Akupunkturmåtter bør ikke bruges i stedet for medicinsk behandling eller ordineret medicin.
- Vi anbefaler at bære tøj, mens du bruger måtten