Akupunkturmåtter kan tage nogle at vænne sig til. Piggene er skarpe og kan forårsage ubehag eller smerte i flere minutter, før de begynder at varme op kroppen og føle sig godt.

For at få maksimale resultater skal du bruge måtten hver dag i 10 til 20 minutter ad gangen. Husk at indånde og øve bevidst afslapning af din krop.

• Vælg den overflade, du vil lægge den på. Begyndere bruger ofte måtten spredt på en seng eller sofa. Mellemliggende og erfarne brugere kan flytte deres måtter på gulvet.
• Prøv at sidde på det. Du kan også sidde på eller mod måtten i en stol, så din ryg og korsryggen har direkte kontakt.
• Start med et lag mellem dig selv og måtten. At bære en lys skjorte eller placere et tyndt stof over piggene hjælper dig med at hæve dig til følelsen af ​​måtten.
• Lig langsomt ned. Lig dig med din vægt jævnt fordelt på måtten. Dette vil hjælpe dig med at undgå skader fra punkterne.
• Placer dig omhyggeligt. Du må ikke vippe eller bevæge dig rundt på måtten, da du lettere kan gennembore eller ridse din hud på den måde.
• Brug konsekvent.

Overvejelser

• Mattespidser kan gennembore huden, især når måtterne ikke bruges forkert. Brug ikke en Akupunkturmåtter, hvis du har tynd hud, diabetes eller dårlig cirkulation for at undgå sår eller infektion.
• Vi anbefaler ikke at bruge måtterne, mens du er gravid
• Babyer, småbørn og små børn bør ikke bruge Akupunkturmåtter.
• Hvis du har for højt eller lavt blodtryk, skal du konsultere din læge, inden du bruger Akupunkturmåtteren.
• Akupunkturmåtter bør ikke bruges i stedet for medicinsk behandling eller ordineret medicin.
• Vi anbefaler at bære tøj, mens du bruger måtten