Alle blogs
Skadelige konsekvenser af en dårlig stilling
"Stå op" "hvis dine forældre har fortalt dig det i barndommen, så er årsagerne legitime. Forkert rygposition vil føre...
Hvorfor har jeg ondt i ryggen?
Oplysninger i denne artikel er ikke en medicinsk rådgivning og skal betragtes som information for at give dig lidt me...
5 tips til at forbedre din kropsholdning
I dagens Danmark er det nemmere end nogensinde før, at tilbringe timer foran skærmen. At være fastlåst til en skærm i...
10 tips til sikker strækning
Udstrækning er en god måde at forbedre fleksibiliteten og undgå muskelsmerter på. Det er vigtigt at udføre mindst ko...
Pas på "akut" strækning
Forskningsdata antyder, at "akut" udstrækning kort før sport eller træning faktisk kan hindre, snarere end at forbed...
Strækning: Et par korte minutter kunne forbedre ydeevnen
Med tiden er det svært nok at komme ind i en regelmæssig træningsplan, men at tilføje yderligere 5-10 minutter til h...